Ateliers, Stage Résidentiel
Rejoignez-nous lors des stages ou ateliers programmés toutes l'année. Si vous avez envie d'approfondir, d'apprendre vous êtes les bienvenus.
Ateliers
Qi Gong de Saison
Les ateliers Qi Gong de Saison vous accompagnent tout au long de l'année.
A chaque saison un couple de méridien est mis en avant. Une présentation du couple de méridien et quelques mots sur la saison poseront votre intention dans la pratique.
Laisser le "Souffle" vous traverser, laisser le accompagner vos mouvements, laisser le éveiller la résonance de la saison au sein de votre corps/esprit, remettre du lien avec ce que chaque saison peu vous apporter, et vivre en corrélation avec la Nature, les saisons qui sont le reflet de nos "émotions".
Pour découvrir, apprendre, ou approfondir vous êtes les bienvenus.
Les dimanches de 14h30 à 17h30
salle multi-activité du Centre de Loisirs de Bois Le Roi.
Les dates 2022/23 :
- 16 Octobre : Automne, les Poumons
- 04 Décembre : Hiver, les Reins
- 05 Février : Inter-saison , la Rate
- 12 Mars : Printemps, le Foie
- 11 Juin : Été, le Coeur
Lieu : Bois Le Roi
Horaires : 14h30-17h30
Tarifs :
adhérent 20€/ateliers
non adhérent 30€/ateliers
Adhésion 15€
Enseignante : Christelle Oliver
Stage Résidentiel
"5 Paumes de Guérison"
de Maître Liu Deming
Qi Gong "5 Paumes de Guérison",
de Maître Liu Deming.
Maître Liu fut l'élève de Maître Hong Zheng Fu lui-même élève de Maître Wan Lai Shen, descendant de la ligné Ziran Men. Maître Liu est la 5 génération.
Sa recherche est "la naissance du mouvement", l'essence même du flux porteur qui équilibre la santé physique et mental.
Wuxing Liaofa, les 5 énergies fondamentales, aussi appelés 5 éléments dans l'univers. L'équilibre entre la création et la destruction est garantie par les 5 mouvements.
Cette pratique renforce la résistance du corps, le détend, calme l'esprit et améliore la vitalité.
Date : 15 au 16 Avril 2023
(arrivée le 14 à partir de 17h, le stage débute après le dîner)
Lieu : La Ferme du Ravin Bleu
Tarifs : 270€ Adhérents
285€ non adhérents
Adhésion : 15€
Enseignante : Christelle Oliver
Stage Zhàng Qi Gong
Zhàng Qi Gong ou Qi Gong du Bâton
en extérieur.
Le Zhàng, Bâton est le prolongement de votre Qi. L'enchaînement des mouvements délit les articulations et tendons permettant de sentir l'extension du "souffle" jusqu'au bout du bâton.
Ce Qi Gong permet de travailler la conduite de l'énergie, l'ancrage, la précision du geste et il améliore vos postures.
Le Zhàng demande de la coordination et vous entraînera plus loin dans la conscience de l'espace, de l'extension, de l'intention. La présence, la relation au Dan Tian inférieur est nécessaire pour être en harmonie jusqu'au bout du bâton.
Il fait partie du Dao Yin Yangsheng Gong donc il préserve la santé.
Les noms des mouvements sont en lien avec "l'eau". Ce qui traduit complètement la notion de conduire le Qi dans sa fluidité, le laisser couler jusqu'au bout du Zhàng.
Vous l'aurez compris c'est une forme qui demande beaucoup au physique du fait du bâton qui entraine plus loin les mouvements de rotation, d'étirement, de balancement. L'orientation dans l'espace, la position des mains sur le Bâton demande de la concentration.
C'est un Qi Gong que j'aime pratiquer ce qui à motiver mon choix pour vous le partager.
Le bulletin d'inscription vous sera envoyé par retour de mail ou si vous souhaitez plus d'info, écrivez à l'association.
Date : 28 au 30 Juillet 2023
Horaires : 9:30-12:30, 14:30-17h
Lieu : Bois Le roi
Tarifs : 160€/adhérent - 180€/non-adhérent
INFOS PRATIQUES :
- Le bâton vous sera fournis
- Prenez un tapis ou une couverture pour la relaxation
- Prenez de quoi vous hydrater et votre pique-nique
- Pause gourmande assuré par Christelle mais si vous souhaiter partager une de vos spécialités cela est possible
Pour découvrir, apprendre, ou approfondir vous êtes les bienvenus.
Enseignante : Christelle Oliver
Les Ateliers Peintures à l'encre de chine
Prochaine date : 22 Avril
de 14h à 17h30
Maison des Associations Fontainebleau
Avec Dominique Robin
Tarif : 5€