Ateliers, Stage Résidentiel
Rejoignez-nous lors des stages ou ateliers programmés toutes l'année. Si vous avez envie d'approfondir, d'apprendre vous êtes les bienvenus.
Ateliers
Qi Gong de Saison
Les ateliers Qi Gong de Saison vous accompagnent tout au long de l'année.
A chaque saison un couple de méridien est mis en avant. Une présentation du couple de méridien et quelques mots sur la saison poseront votre intention dans la pratique.
Laisser le "Souffle" vous traverser, laisser le accompagner vos mouvements, laisser le éveiller la résonance de la saison au sein de votre corps/esprit, remettre du lien avec ce que chaque saison peu vous apporter, et vivre en corrélation avec la Nature, les saisons qui sont le reflet de nos "émotions".
Pour découvrir, apprendre, ou approfondir vous êtes les bienvenus.
Les dimanches de 14h30 à 17h30
salle multi-activité du Centre de Loisirs de Bois Le Roi.
Les dates 2023/24 :
- 15 Octobre : Automne, les Poumons
- 10 Décembre : Hiver, les Reins
- 28 Janvier : Inter-saison , la Rate
- 03 Mars : Printemps, le Foie
- 26 Mai : Été, le Coeur
Lieu : Bois Le Roi
Horaires : 14h30-17h30
Tarifs :
adhérent 25€/ateliers
non adhérent 45€/ateliers
Adhésion 15€
Bulletin d'inscription
Enseignante : Christelle Oliver
Ateliers
Peintures à l'encre de chine
Nous retrouvons Hélène Avérous lors de ces 2 ateliers. Merci à elle de nous suivre cette année encore dans notre projet de vous faire découvrir cet art magnifique.
Atelier d'initiation à la peinture traditionnelle chinoise.
Hélène nous fera découvrir les 4 trésors et l'esprit de la peinture traditionnelle chinoise lors de 2 ateliers ou chacun pourra s'initier à l'utilisation des pinceaux et de l'encre sur le papier de riz.
Nous découvrions quelques traits fondamentaux nécessaires à construire une peinture et l'art de jouer avec l'eau, l'encre et le papier pour faire apparaitre le vivant, végétal et minéral en particulier.
Date :
07/10/23
23/03/24
Tarifs :
Adhérent : 35€
Non adhérent : 60€
Bulletin d'inscription
Lieu : Maison des Associations de Fontainebleau, Rue du Mont Ussy
Ateliers de pratique
Peintures et Calligraphie à l'encre de chine
Ces ateliers sont des moments de pratique. Nous nous exerçons suite aux ateliers avec Hélène et Marie-Christine.
Dominique Robin anime ces ateliers et nous guide avec passion.
Même si vous n'avez pas pu suivre tout les ateliers avec Hélène et/ou Marie-Christine, ou que vous soyez débutant, vous pouvez venir découvrir l'art de l'encre de Chine. Dominique vous initiera avec grand plaisir.
Date :
20 janvier
3 Février
27 Avril
Tarifs :
Adhérent : 5€
Non adhérent : 30€
Bulletin d'inscription
Lieu : Maison des Associations de Fontainebleau, Rue du Mont Ussy
Ateliers
Calligraphie Chinoise
Marie-Christine Moutault c'est formée auprès de Maître Keiji Horibei. Elle donne des cours dans son centre à Thorigné d'Anjou.
Elle nous emmènera dans les fondamentaux des traits de la calligraphie chinoise pour ensuite libérer notre pinceaux dans l'expression libre du souffle.
Date :
25/11/23
06/04/24
Horaires :
9h30 - 17h
Tarifs :
Adhérent : 50€
Non adhérent : 75€
Bulletin d'inscription
Lieu : Maison des Associations de Fontainebleau, Rue du Mont Ussy
Ateliers
Méditation
Vous retrouvez Christelle pour ces ateliers de méditation. Cette année la saison s'ouvre avec l'assise silencieuse. Les Mantras et les méditations guidées suivront.
Date :
26/09/23 ; 17/10/23 ; 14/11/23 ; 19/12/23 ; 16/01/24 ; 27/02/24 ; 26/03/24 ; 23/04/24 ; 14/05/24 ; 18/06/24
Tarifs :
Adhérent : 5€
Non adhérent : 15€
Bulletin d'inscription
Lieu : Salle multi-activité du centre de loisirs de Bois Le Roi
Stage Zhàng Qi Gong
Zhàng Qi Gong ou Qi Gong du Bâton
en extérieur.
Le Zhàng, Bâton est le prolongement de votre Qi. L'enchaînement des mouvements délit les articulations et tendons permettant de sentir l'extension du "souffle" jusqu'au bout du bâton.
Ce Qi Gong permet de travailler la conduite de l'énergie, l'ancrage, la précision du geste et il améliore vos postures.
Le Zhàng demande de la coordination et vous entraînera plus loin dans la conscience de l'espace, de l'extension, de l'intention. La présence, la relation au Dan Tian inférieur est nécessaire pour être en harmonie jusqu'au bout du bâton.
Il fait partie du Dao Yin Yangsheng Gong donc il préserve la santé.
Les noms des mouvements sont en lien avec "l'eau". Ce qui traduit complètement la notion de conduire le Qi dans sa fluidité, le laisser couler jusqu'au bout du Zhàng.
Vous l'aurez compris c'est une forme qui demande beaucoup au physique du fait du bâton qui entraine plus loin les mouvements de rotation, d'étirement, de balancement. L'orientation dans l'espace, la position des mains sur le Bâton demande de la concentration.
C'est un Qi Gong que j'aime pratiquer ce qui à motiver mon choix pour vous le partager.
Date : 18 & 19 Mai 2024
Horaires : 9:30-12:30, 14:30-17h
Lieu : Bois Le roi
Tarifs : 150€/adhérent -
170€/non-adhérent
Bulletin d'inscription
INFOS PRATIQUES :
- Le bâton vous sera fournis
- Prenez un tapis ou une couverture pour la relaxation
- Prenez de quoi vous hydrater et votre pique-nique
- Pause gourmande assuré par Christelle mais si vous souhaiter partager une de vos spécialités cela est possible
Pour découvrir, apprendre, ou approfondir vous êtes les bienvenus.
Enseignante : Christelle Oliver
Nous avons besoin de votre consentement pour charger les traductions
Nous utilisons un service tiers pour traduire le contenu du site web qui peut collecter des données sur votre activité. Veuillez prendre connaissance des détails et accepter le service pour visualiser les traductions.